Koolituse käigus räägiti haiguse eripäradest, kognitiivsetest ja emotsionaalsetest ilmingutest ning otsiti viise, kuidas toetada inimest tema taastumisteel. Arutleti, kuidas hinnata olukordi ja valida sobivaid reageerimisviise – sest iga olukord ja inimene on erinev.

Teisel koolituspäeval pandi teadmised proovile praktilistes aruteludes ja harjutustes.  Koolituse teine oluline fookus oli enesehoid – kuidas abistajana märgata ja toetada iseennast, et jaksaks toetada ka teisi. Teisi saab aidata vaid siis, kui oled ise tasakaalus ja hoitud.

Üks meeldejääv harjutus oli lihtne, aga sügav – “Lihtsalt kuula.” Paar minutit teadlikku vaikust ja kohalolu, et kuulata mitte ainult teist inimest, vaid ka iseennast ja ümbritsevat. Vaikus tõi ruumi rahu ja kohalolu.

Suur tänu Mariza Tasujale sisuka ja inimliku koolituse eest ning kõigile osalejatele, kes jagasid oma mõtteid, kogemusi ja energiat – just tänu teile sündis tõeliselt sisukas ja eluline õppimise kogemus.

Kogukonna kooli projekt jõuab oktoobri lõpus oma ametliku lõpuni, kuid see pole lõpp – pigem uus algus. Uuel aastal jätkame juba uue hooga, uute tegevuste ja uute mõtetega, et Jämejala kogukonnas kasvaks ja tugevneks vaimset tervist toetav keskkond. 💚